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Crema di fagioli bianchi (simil hummus)

crema di fagioli bianchi (hummus)

Un facile antipasto per coloro a cui piace l’hummus ma si sono dimenticati i ceci. Pochi ingredienti e molto veloce da fare

Ingredienti:

  • 400 g di fagioli bianchi in scatola
  • 60 g di formaggio grana grattugiato
  • 1-2 spicchi d’aglio sbucciati
  • 2-3 cucchiai d’olio
  • 1/2 limone succo
Preparazione

  • Aggiungi tutti gli ingredienti in un pentolino
  • Frullali fino ad ottenere una crema spalmabile
  • Assaggia e correggi di succo di limone e olio se necessario

Buon Appetito!

 

Muffin salati al formaggio ed erbe

Muffin salati al formaggio ed erbe

Per questi muffin mi sono ispirato spudoratamente a questa ricetta. Peccato che quel blog non è più attivo

Il risultato finale sono 6 muffin deliziosi e molto morbidi, vi consiglio di provare a farli

Ingredienti (per 6 muffin):

  • 125 g di farina
  • 125 g di yogurt magro
  • 50 g di ricotta
  • 50 g di feta
  • 6 pomodorini
  • 1 uovo
  • 1 spicchio d’aglio tritato
  • 1 cucchiaio di olio
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di lievito
  • Erbe aromatiche a piacere (basilico, rosmarino, timo…)
  • pepe
Preparazione

  • La preparazione di questi muffin è davvero molto semplice, in una terrina unisci tutti gli ingredienti asciutti (farina, lievito, sale, erbe, pepe, aglio) e mescola bene
  • Poi aggiungi gli ingredienti “bagnati” (uova, yogurt, olio) e mescola bene
  • A questo punto puoi scegliere se vuoi fare due tipi diversi di muffin separa l’impasto in due ed unisci i formaggi singolarmente
  • Se invece vuoi fare tutti i muffin uguali aggiungi entrambi i formaggi al composto e mescola
  • Non ti resta che mettere il composto nella teglia per muffin preparata a dovere
  • Aggiungi un pomodorino per ogni muffin e poi cuoci in forno a 180°C per 25 minuti

Buon Appetito


 

Involtino di Bresaola

Involtini di Bresaola

Quest’hanno per San Valentino vi voglio preparare un menu dall’inizio alla fine, oggi cominciamo un favoloso antipasto. Come al solito cerco che i piatti siano molto facili da fare, ma che comunque siano molto buoni. Fammi sapere se ti piacciono!

Ingredienti: (per 2 persone; 40 Kcal per involtino)

  • 10 fette Bresaola
  • 100gr di philadelphia
  • 100gr di ricotta
  • Prezzemolo tritato (opzionale)
Preparazione

  • Mescola la ricotta ed il philadelphia in modo da ottenere una crema omogenea
  • Prendi una fetta di bresaola e mettici all’interno due cucchiaini di formaggi
  • Arrotola l’involtino e poi passa le due estremità nel prezzemolo tritato
  • Prepara i 10 involtini e servi alla tua amata/o

Buon Divertimento!


 

Tzatziki (salsa greca)

Tzatziki

Lo tzatziki è una squisita salsa greca che puoi utilizzare in diversi modi, per esempio come condimento per dell’insalata, come salsa per condire della carne (è specialmente famoso con il kebab), oppure puoi semplicemente mangiarlo da solo con una fetta di pane. La preparazione è molto semplice, la parte difficile è scegliere quale variante di tatziki preparare, ecco la mia:

Ingredienti (circa 77 Kcal per 100gr di tzatziki)

  • 200 gr di yogurt greco
  • 1 cetriolo piccolo
  • 1 cucchiaino di prezzemolo tritato
  • 1 cucchiaino di basilico tritato
  • 1/2 – 1 cucchiaino di menta  tritata
  • sale e pepe

Procedimento

  • Sbuccia il cetriolo
  • Poi grattugialo dalla parte grossa o, se preferisci taglialo a dadini
  • Aggiungi allo yogurt tutti gli ingredienti e mescola finchè si amalgamano bene
  • Il tuo tzatziki è pronto!

Troppo facile???

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